寒くなりました!
皆さんこんにちはトレーナーの橋本です!
寒くなって来ましたねm(_ _)m
風邪も引きやすい季節にもなってくるので防寒対策をしっかりしましょう!
この時期になりますと寒くなったりする影響もあり肩凝りや頭痛、身体が重だるいなどといったことが多くなると思います!
さらに筋肉も固まりやすくなるのでケガも多くなりますので、しっかり暖めるようにして下さい^ ^
特にスポーツされる方はウォーミングアップやクーリングダウンはすごく大事になりますのできちんとやりましょう!
またbarianteでは、運動もそうですがケアもすることができますので是非一度お越し下さい!
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今日は予約で埋まってますが18日・20日・21日・22日・23日は、まだ少しご予約状況に空きがあります‼️
ご予約をご検討の方は、よろしくお願い致しますm(__)m
『無料体験』も、まだまだやってますよ‼️
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