ジャンパー膝

みなさんこんにちは！トレーナーの橋本です(^^)

台風で雨や風が強かったですねm(_ _)m特にこの1週間雨続きだったので、大変でしたm(_ _)m

今週からは晴れてきて気温も少し上がるみたいなので過ごしやすくなりますね(^^)

さて、今日はジャンパー膝についてお話したいと思います！

主な病態として、大腿四頭筋をはじめとする膝を伸ばす繰り返しのストレスにより起こるものと言われてます！

特にバレーやバスケなどのジャンプ系のスポーツや急激に止まったりする際に多く発生します！

これらの症状を改善するために練習前後のストレッチ、ウォーミングアップをしっかりやることが大事になり、炎症などがあればアイシングをする事も必要です！

またbarianteでは、こういった怪我を抑えるためにトレーニングやストレッチ、治療を行ってます！

このような症状に悩んでいませんか？

もし悩んでいましたら是非一度barianteにお越し下さい！

予約の空き状況のお知らせです‼️
今日は24日・26日・27日・28日・29日は、まだ少しご予約状況に空きがあります‼️
ご予約をご検討の方は、よろしくお願い致しますm(__)m
『無料体験』も、まだまだやってますよ‼️
予約受付
桜新町 ０３ー６４１３ー９３９３
上野毛 ０３ー６４３２ー２０７５
までお電話下さいm(__)m
桜新町
『barianteからだ改良研究所』
（〒154-0014 東京都世田谷区新町3-20-1 ヴェルジェ桜新町 ２F）
上野毛
『barianteからだ改良研究所』

（〒158-0093 東京都世田谷区上野毛1-34-1 2）
問い合わせメール
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MUSASHIホームページ
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