有痛性三角骨障害‼️
皆様、こんにちはトレーナーの宮川です‼️
今日は、湿度が高めでムシムシしてますよね(＞＜)
しっかりと水分補給をして、熱中症対策して下さいね‼️
今日は、『有痛性三角骨障害』について書きましょう‼️
『有痛性三角骨障害とは⁉️』
足を構成する重要な骨の一つに距骨という骨があります‼️
距骨の後ろ側の部分（外側結節）はつま先立ちなどの動作を行うことで圧迫を受けやすい場所です‼️
度重なるストレスが加わったり、捻挫などの１回の外傷により骨が変形し棘のように出っ張ってつま先立ちの状態になると痛みが生じることをいいます‼️
症状が進行すると骨が剥がれて欠けてしまうこともあります‼️
成長の過程で本来距骨にくっつくはずの骨が何らかの原因でうまくつかずに小さい骨（過剰骨）として残ってしまい、つま先立ちを繰り返すことで痛みが生じます‼️
スポーツでは『クラシックバレー・新体操・水泳・サッカー・ラグビー・など』のスポーツにみられますが意外にも『野球のピッチャー』の発症も多いようです‼️
投球動作の最後に軸足となる足（右投げであれば右足）の足の甲が地面に着くくらい足首を曲げる際に痛みが生じます‼️
『症状』
日常生活レベルでは特に問題はないですが『スポーツ活動中につま先立ちになる動作で足首の後ろ側・アキレス腱の前・少し外側を押さえると痛み』が出ることもあります‼️
さらに悪化してくると足全体が痛くなったり腫れてきたりします‼️
『治療』
『保存療法』と『手術療法』の２つに分けられます‼️
まずは、保存療法で様子をみていきます‼️
スポーツ活動量を制限し、足首がつま先立ちの状態にならないようテーピングやサポーターを使用していきます‼️
barianteでは、個人個人にあったリハビリ・トレーニング・治療・などを提供させていただいておりますので、お困りの方はぜひお問い合わせ下さいね‼️
『軽めの運動➕ボディーケア』をしてみませか⁉️
からだを軽く動かし・ボディーケアをすれば、血流が良くなり疲れがとれやすくなりますよ‼️
疲れを『運動不足を解消➕日頃の疲れ解消』してみてはいかがでしょうか⁉️
『運動➕ボディーメンテナンス』をすると、筋肉に溜まった老廃物がとれて身体が軽くなって『デトックス効果』もあり、リフレッシュできますよ^_^
barianteでは、医療の国家資格『柔道整復師』（接骨院の先生の資格）を持った宮川が他のどこにもない、『トレーニング』（関節の正しい動き・位置）➕『マッサージ・骨格調整・治療・リハビリ』（日常生活を楽にしたり・痛みを少なくしたり・など）を『完全パーソナル』で行い、更にお客様に決めて頂き時間内でいろいろなプログラムを組み合わせて、『完全オーダーメイド』でさせていただきます^_^
『姿勢を良くしたい・スポーツのパフォーマンスを伸ばしたい・日常生活を楽にしたい・痛みや違和感を取りたい・怪我を減らしたい・ダイエットしたい・眠りが浅い・など』
ジムに行った後に別の治療院に行ったりする必要がなく、barianteなら『１ヶ所で全て』できますよ‼️
皆様、ぜひお待ちしておりますので気軽にお越し下さいね（≧∇≦）
上野毛は、まだ少し予約に余裕があるので、ぜひ来て下さいね^_^
上野毛では、SASUKEオールスターズ『山本進悟』が、お客様を改良したくウズウズしてお待ちしておりますよ^_^
今日も、１日頑張っていきましょう（≧∇≦）
barianteでは、他のジムでは絶対にない『医療の国家資格者・アスレチックトレーナーによる完全パーソナルのトレーニング・マッサージ・骨格調整・治療・リハビリ・など』が、時間内なら何でも出来きてパーソナル料金も込みですよ（≧∇≦）
是非、お越し下さいm(__)m
予約の空き状況のお知らせです‼️
今日はご予約で埋まっていますが、２９日・３０日・３１日・９月１日・４日・は、まだ少しご予約状況に空きがあります‼️
ご予約をご検討の方は、よろしくお願い致しますm(__)m
まだまだ『無料体験』も、やってますよ‼️
予約受付
桜新町 ０３ー６４１３ー９３９３
上野毛 ０３ー６４３２ー２０７５
までお電話下さいm(__)m
桜新町
『barianteからだ改良研究所』
（〒154-0014 東京都世田谷区新町3-20-1 ヴェルジェ桜新町 ２F）
上野毛
『barianteからだ改良研究所』
（〒158-0093 東京都世田谷区上野毛1-34-1 2）
MUSASHIホームページ
http://www.musashijapan.com/sp/
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