外反母趾‼️

皆様、こんにちはトレーナーの宮川です‼️

今日も、湿度あってかなり暑いですね(＞＜)

熱中症にならないように、しっかりと水分補給して下さいね‼️

今日は『外反母趾』について書きましょう‼️

『外反母趾』とは、足の親指が小指の方を向き(外反)、親指の付け根が内側に突出し、同部位に疼痛が生じる疾患を外反母趾といいます‼️

『特徴』

1：10の割合で、圧倒的に『女性』に多く見られます‼️

『原因』

①遺伝

10代で発症する、若年性のものでは遺伝性の外反母趾が多い‼️

②肥満

中年期以降に発症したものは肥満も外反母趾の原因となります‼️

③履物

足に合っていない靴（きつい靴・ブカブカの靴）は外反母趾の原因となります‼️

『症状』

①親指の変形

突出した親指の付け根にバニオンと呼ばれる滑液包の腫脹や、足の裏にタコの形成を認めます‼️

外反母趾になった影響で、母趾趾節骨の外反、第一中足骨の内反、足底の縦方向と横方向両方のアーチが減少した扁平足化がみられます‼️

②痛み

『治療』

①保存療法(徒手療法)

外反母趾の方は、足・足趾の機能が低下していることが多いので『足部や脚のマッサージ・ストレッチ・など』を行い、可動域等の足の機能を改善することで症状を緩和させます‼️

②運動療法

足指の運動を行うことで本来の機能を取り戻していきます‼️

③補装具作成

靴やインソール(足底板)などで足の機能を向上させることにより、症状が軽減することがあります‼️

④手術療法

保存療法で症状が軽減しない、進行性の症例などに行います‼️

しっかりとした『治療・運動療法』を、しましょう‼️

『運動不足を解消➕日頃の疲れ解消』してみてはいかがでしょうか⁉️

『運動➕ボディーメンテナンス』をすると、筋肉に溜まった老廃物がとれて身体が軽くなって『デトックス効果』もあり、リフレッシュできますよ^_^

barianteでは、医療の国家資格『柔道整復師』（接骨院の先生の資格）を持った宮川が他のどこにもない、『トレーニング』（関節の正しい動き・位置）➕『マッサージ・骨格調整・治療・リハビリ』（日常生活を楽にしたり・痛みを少なくしたり・など）を『完全パーソナル』で行い、更にお客様に決めて頂き時間内でいろいろなプログラムを組み合わせて、『完全オーダーメイド』でさせていただきます^_^

『姿勢を良くしたい・スポーツのパフォーマンスを伸ばしたい・日常生活を楽にしたい・痛みや違和感を取りたい・怪我を減らしたい・ダイエットしたい・眠りが浅い・など』

ジムに行った後に別の治療院に行ったりする必要がなく、barianteなら『１ヶ所で全て』できますよ‼️

皆様、ぜひお待ちしておりますので気軽にお越し下さいね（≧∇≦）

上野毛は、まだ少し予約に余裕があるので、ぜひ来て下さいね^_^

上野毛では、SASUKEオールスターズ『山本進悟』とアスレティックトレーナーの『中澤』が、お客様を改良したくウズウズしてお待ちしておりますよ^_^

今日も、１日頑張っていきましょう（≧∇≦）

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barianteでは、他のジムでは絶対にない『医療の国家資格者・アスレチックトレーナーによる完全パーソナルのトレーニング・マッサージ・骨格調整・治療・リハビリ・など』が、時間内なら何でも出来きてパーソナル料金も込みですよ（≧∇≦）

是非、お越し下さいm(__)m

予約の空き状況のお知らせです‼️

今日はご予約で埋まっていますが、１３日・１４日・１７日・１８日・１９日・は、まだ少しご予約状況に空きがあります‼️

ご予約をご検討の方は、よろしくお願い致しますm(__)m

まだまだ『無料体験』も、やってますよ‼️

予約受付

桜新町 ０３ー６４１３ー９３９３

上野毛 ０３ー６４３２ー２０７５

までお電話下さいm(__)m

桜新町

『barianteからだ改良研究所』

（〒154-0014 東京都世田谷区新町3-20-1 ヴェルジェ桜新町 ２F）

上野毛

『barianteからだ改良研究所』

（〒158-0093 東京都世田谷区上野毛1-34-1 2）

MUSASHIホームページ

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この記事を書いた人

宮川 裕平

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