手指側副靭帯損傷‼️
皆様、こんにちはトレーナーの宮川です‼️
今日も、かなり暑いですね(＞＜)
熱中症にならないように、ちゃんと水分補給して下さいね‼️
今日の『手指側副靭帯損傷』について、書きましょう‼️
『手指側副靭帯』とは、指の側面に存在し関節を安定させる役割をしています‼️
日常生活やスポーツをしている時に捻挫は良く起きるものですが『なかなか痛みが引かない・指を曲げたりすると痛みが続く・など』そんな時は手指の側副靭帯を損傷している可能性があります‼️
『発生機序』
親指の靭帯損傷では、『スキーの転倒時にストックのストラップが引っ掛かる・バレー・バスケットボールなどの球技中に親指が外側に持っていかれて損傷する事』が多いです‼️
親指以外の靭帯損傷は、『バレーボール・バスケットボール・コンタクトスポーツ時に損傷する事』が多いです‼️
『症状』
痛めた部位に『疼痛・押したときの痛み・腫れ・皮下出血・側方の動揺性』が見られます‼️
『治療法・リハビリ』
受傷直後は、『アイシングを行い安静・固定』します‼️
固定後は、関節可動域をあげる為と筋力をあげる為に『ストレッチ・トレーニング』を行います‼️
しっかりとした、『治療・リハビリ』を、しましょう‼️
『運動不足を解消➕日頃の疲れ解消』してみてはいかがでしょうか⁉️
『運動➕ボディーメンテナンス』をすると、筋肉に溜まった老廃物がとれて身体が軽くなって『デトックス効果』もあり、リフレッシュできますよ^_^
barianteでは、医療の国家資格『柔道整復師』（接骨院の先生の資格）を持った宮川が他のどこにもない、『トレーニング』（関節の正しい動き・位置）➕『マッサージ・骨格調整・治療・リハビリ』（日常生活を楽にしたり・痛みを少なくしたり・など）を『完全パーソナル』で行い、更にお客様に決めて頂き時間内でいろいろなプログラムを組み合わせて、『完全オーダーメイド』でさせていただきます^_^
『姿勢を良くしたい・スポーツのパフォーマンスを伸ばしたい・日常生活を楽にしたい・痛みや違和感を取りたい・怪我を減らしたい・ダイエットしたい・眠りが浅い・など』
ジムに行った後に別の治療院に行ったりする必要がなく、barianteなら『１ヶ所で全て』できますよ‼️
皆様、ぜひお待ちしておりますので気軽にお越し下さいね（≧∇≦）
上野毛は、まだ少し予約に余裕があるので、ぜひ来て下さいね^_^
上野毛では、SASUKEオールスターズ『山本進悟』とアスレティックトレーナーの『中澤』が、お客様を改良したくウズウズしてお待ちしておりますよ^_^
barianteでは、他のジムでは絶対にない『医療の国家資格者・アスレチックトレーナーによる完全パーソナルのトレーニング・マッサージ・骨格調整・治療・リハビリ・など』が、時間内なら何でも出来きてパーソナル料金も込みですよ（≧∇≦）
是非、お越し下さいm(__)m
予約の空き状況のお知らせです‼️
今日はご予約で埋まっていますが、２１日・２６日・２８日・２９日・３０日・は、まだ少しご予約状況に空きがあります‼️
ご予約をご検討の方は、よろしくお願い致しますm(__)m
『無料体験』も、まだまだやってますよ‼️
予約受付
桜新町 ０３ー６４１３ー９３９３
上野毛 ０３ー６４３２ー２０７５
までお電話下さいm(__)m
桜新町
『barianteからだ改良研究所』
（〒154-0014 東京都世田谷区新町3-20-1 ヴェルジェ桜新町 ２F）
上野毛
『barianteからだ改良研究所』
（〒158-0093 東京都世田谷区上野毛1-34-1 2）
MUSASHIホームページ
http://www.musashijapan.com/sp/
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