bariante家でも出来る腹筋

2015-11-03 宮川　裕平, 山本進悟 投稿者：

https://youtu.be/9ktcMQlswHw

下腹部のポッコリが気なる方にはお勧めですので是非、試して下さいね。

１０～３０回を３セットで下腹部に筋肉の張りと疲れが出れば効果が出てると思います。

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