腰痛になるのはなぜか⁉️

人はどうして、腰痛に悩まされるのか⁉️

人はどうして、腰痛に悩まされるようになったかと言うと、人類の進化の過程で２本足で立つようになったことが腰痛の原因にあげられます‼️

２足歩行が可能になったのは良いことなのですが、そのぶん腰への負担が一気に増してしまったのでそのせいで誰しも腰痛になる原因を抱えており、腰痛になるかならないかは日常の生活にかかってきます‼️

また、特に腰痛になりやすいのが長時間座りつずけるデスクワークのお仕事や立ち仕事、重いものを持つ肉体労働のお仕事をされている方です‼️

重いものを持ち上げるのはもちろんのこと、長時間同じ姿勢を保ったままというのも腰に負担をかなり掛けます‼️

そのうえ、腰に痛みがあるため集中力を確実に奪ってしまいます‼️

腰痛の原因は色々あり、それによって治療法や対策・予防法も違ってきます‼️

皆様の多くは、この腰痛でしょう‼️

筋疲労による腰痛

歩いたり物を持ったりなどの一体の行動で腰が痛みだし、じっとして安静にしていると痛みがおさまるという場合は骨盤などの骨や腹筋などの筋肉が腰痛の原因になっている場合が多く、多くの腰痛がこれに当てはまります‼️

このような腰痛の原因としては、筋肉の疲労などによって体を支える力が弱まっているのにも関わらず、それでも体を曲げたり伸ばしたりなどの負担をかけるので筋肉に疲労が溜まり、その負担を受け止めきれずに腰にまで負担をかけてしまっている可能性が高いです‼️

この腰痛を改善するには、どうすればいいか⁉️

それは、定期的に自分の身体をメンテナンスするのと同時に体幹トレーニングで腰周りを支える筋肉を鍛えてることにより、その筋肉がコルセットの役割を果たしくれます‼️

barianteでは、それを国家資格をもったスタッフが１対１で行います‼️

リハビリや治療やメンテナンスやトレーニングは、barianteの宮川にお任せ下さい(^_^)v

カテゴリー