産後ケア‼️

皆様、こんばんは‼️

産後ケアを担当しますトレーナーの宮川です‼️

産後ケアって何ですか⁉️

と言う人のために説明を簡単にします‼️

赤ちゃんを産んだ後に骨盤が開いた状態をそのままにせず、筋肉を緩めながら骨格・骨盤調整と骨盤底筋のトレーニングをやる事により骨盤を正しい位置に戻す事です‼️

産後で骨盤が開いた状態だと
①内臓下垂

②便秘

③尿漏れ

④脂肪蓄積し代謝が下がる

⑤痩せにくくなる

⑥姿勢が崩れる

⑦腰痛

⑧肩コリ

など様々な症状がでたり次の出産が大変になる事もあります‼️

骨盤を元の位置に戻し骨盤底筋を鍛える事により上の症状も良くなり２人目を産むのが楽になったり妊活にもつながります‼️

料金は、90分15,000円‼️

御予約の際に宮川の産後骨盤ケアコースとお伝えください‼️

当日はＴシャツやジャージなど、着替えを御準備下さい‼️

よろしいお願い致しますm(__)m

バリアンテtrainer 宮川

この記事を書いた人

宮川 裕平

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投稿者 : 宮川 裕平