姿勢・バランス・体幹運動‼️
皆様、こんにちは‼️
今日は、雨が降ったり止んだりしてやな天気ですね＞_＜
まっそんなことはさて置き、今日は１０代の子が姿勢・バランス・体幹を強化しに来てくれました^_^
今日のメニューは、リアラインコアによる（体幹運動・姿勢）・バランスをやりました‼️
始めたばかりなのでまだ体幹は弱いですが、バランスは前回よりもよくなりました^_^
姿勢もリアラインコアとボディーケアの手技により、だんだん改善されてきましたよ‼️
皆様も是非試して見てくださいね（≧∇≦）
バリアンテtrainer宮川
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