bariante気象病‼️

皆さんこんにちは😃

bariante鍼灸師の高野です‼️

またまた、台風が迫って来ていますね…

しかもWで😱

本日は、台風などの影響で起こしやすい気象病についてお話ししたいと思います‼️

では、気象病とは天候・気温などの変化によって体調不良を引き起こすことをいいます‼️

季節の変わり目に起こりやすく、気温・天気の変化が激しい時期などで症状が出ることもあるのです😨

まさに今😱

気象病の原因とは…

気温・気圧・湿度などの環境変化が原因とされています‼️

急激に環境が変わることで、カラダが負荷を感じ気象病が起こりやすくなるのです‼️

ヒトには環境適応能力が備わっています💪

しかし、急激な環境の変化に対しては、カラダの順応が追いつかずストレスが加わります⚡️

このストレスが自律神経に影響して、体調不良を引き起こすことになってしまうのです😱

ただ、ストレス耐性が強いヒトは、気象の変化によってストレスがかかったとしても、気象病の症状が現れないこともあります💪

気象病の症状とは…

多くの場合、自律神経の乱れが原因ですが、吐き気・頭痛・倦怠感・易怒(イライラしやすい)など

低気圧が近づくと、古傷が痛み出すという場合もあります‼️

雨の日は気分がすぐれないものですが、病的にしんどくなる場合は、気象病による自律神経の乱れを考慮した方がいいかもしれません‼️

気温の変化が激しい春、湿度が上がりやすい梅雨、台風の多い初夏などに気象病は多く現れるといわれています‼️

では、どう気象病の対策をしたらいいのか‼️

普段からのストレス管理や体力強化が挙げられます💪

ハードな勤務などで、日頃からストレスを感じている場合など、気温の変化によってさらにストレスが加わると、自律神経はより乱れやすくなります😱

趣味やアロマやマッサージなど、心とカラダを癒すものが有効とされています😊

カラダは普段から動かしておくと、筋肉・血管・神経は急激な変化に対応しやすくなります‼️

普段から軽めの運動を心がけましょう🏃‍♂️

また、筋トレなどで筋肉をつけるのも有効ですが、負荷が強すぎると逆効果です‼️

なので、筋トレに関しても軽めの負荷を継続する筋トレの方が効果的です‼️

気象病は1年を通じて気温の変化が少ない環境にいる場合に起こりやすいといわれています‼️

エアコンをガンガン利用するほど、気象の変化に対する順応力は低下します‼️

我慢して熱射病などにならないように、室温管理することは大切ですが、必要以上の管理はカラダにとってよくありません‼️

カラダのストレス耐性を強化して、気象病にならないようにしましょう☝️

また、どうトレーニングしたらいいか分からない定期的運動したいが1人だとなかなか続けられるか不安な方々もおられると思います‼️

でも、barianteなら大丈夫‼️

完全パーソナルトレーニングに加え国家資格持っているトレーナーがお客様一人一人に合ったトレーニングを提案させて頂きます‼️

もし、気象病っぽいと感じましたらお気軽にご相談下さい😊

barianteでは、自律神経系にアプローチかける鍼やお灸治療もやっていますのでどうぞお立ち寄り下さい‼️

barianteでは、医療の国家資格『柔道整復師』(接骨院の先生の資格)を持った宮川や『鍼灸師』(はりやおきゅうの先生の資格)の資格を持った高野が他のどこにもない、『トレーニング』(関節の正しい動き・位置)

『マッサージ・骨格調整・治療・リハビリ』(日常生活を楽にしたり・痛みを少なくしたり・など)を『完全パーソナル』で行い、更にお客様に決めて頂き時間内でいろいろなプログラムを組み合わせて、『完全オーダーメイド』でさせていただきます^_^

『姿勢を良くしたい・スポーツのパフォーマンスを伸ばしたい・日常生活を楽にしたい・痛みや違和感を取りたい・怪我を減らしたい・ダイエットしたい・眠りが浅い・など』

ジムに行った後に別の治療院に行ったりする必要がなく、barianteなら『1ヶ所で全て』できますよ‼

皆様、ぜひお待ちしておりますので気軽にお越し下さいね^_^

今日も、1日頑張っていきましょう(≧∇≦)

barianteでは、他のジムでは絶対にない『医療の国家資格者・アスレチックトレーナーによる完全パーソナルのトレーニング・マッサージ・骨格調整・治療・リハビリ・など』

が、時間内なら何でも出来きてパーソナル料金も込みですよ(≧∇≦)

是非、お越し下さいm(__)m

予約の空き状況のお知らせです‼

今日はご予約で埋まっておりますがは、8月は本日はご予約埋まっておりますが、まだ空きのある日もあります‼︎

ご予約をご検討の方は、よろしくお願い致しますm(__)m

まだまだ『無料体験』も、やってますよ‼

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桜新町 03ー6413ー9393

上野毛 03ー6432ー2075

までお電話下さいm(__)m

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『barianteからだ改良研究所』

bariante接骨院 併設

(〒154-0014 東京都世田谷区新町3-20-1 ヴェルジェ桜新町 2F)

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『barianteからだ改良研究所』

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高野遼平
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