ケガをしない身体
皆さんこんにちはトレーナーの橋本です！
今日は天気が良いですね^_^
寒さは残ってるので暖かい格好は忘れずにしましょう^_^
さて、みなさんこの時期になるとケガをする人が多くなりますねm(_ _)m
ケガをしない身体を作るにはストレッチをすれば良い、だけではいけませんm(_ _)m
ストレッチするだけでは予防とかにはなりますが、ケガはします！
ストレッチの予防＋トレーニングを入れることもまた必要になります^ ^
ケガをすれば筋力も弱くなり再発する恐れもあります！
なので、ストレッチだけでなくトレーニングも含めて柔軟性＋筋力をつける事も必要ですm(_ _)m
barianteではトレーニングだけでなく、治療などのケアも行ってます！
なのでケガをしてる方や予防したいという方は是非一度barianteの方にお越しください！！
↓
予約の空き状況のお知らせです‼️
今日は御予約で埋まってますが20日・21日・22日・23日・25日・は、まだ少しご予約状況に空きがあります‼️
ご予約をご検討の方は、よろしくお願い致しますm(__)m
『無料体験』も、まだまだやってますよ‼️
予約受付
桜新町 ０３ー６４１３ー９３９３
上野毛 ０３ー６４３２ー２０７５
までお電話下さいm(__)m
桜新町
『barianteからだ改良研究所』
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上野毛
『barianteからだ改良研究所』
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