ケガをしない身体

皆さんこんにちはトレーナーの橋本です！

今日は天気が良いですね^_^

寒さは残ってるので暖かい格好は忘れずにしましょう^_^

さて、みなさんこの時期になるとケガをする人が多くなりますねm(_ _)m

ケガをしない身体を作るにはストレッチをすれば良い、だけではいけませんm(_ _)m

ストレッチするだけでは予防とかにはなりますが、ケガはします！

ストレッチの予防＋トレーニングを入れることもまた必要になります^ ^

ケガをすれば筋力も弱くなり再発する恐れもあります！

なので、ストレッチだけでなくトレーニングも含めて柔軟性＋筋力をつける事も必要ですm(_ _)m

barianteではトレーニングだけでなく、治療などのケアも行ってます！

なのでケガをしてる方や予防したいという方は是非一度barianteの方にお越しください！！

↓

予約の空き状況のお知らせです‼️

今日は御予約で埋まってますが20日・21日・22日・23日・25日・は、まだ少しご予約状況に空きがあります‼️

ご予約をご検討の方は、よろしくお願い致しますm(__)m

『無料体験』も、まだまだやってますよ‼️

予約受付

桜新町 ０３ー６４１３ー９３９３

上野毛 ０３ー６４３２ー２０７５

までお電話下さいm(__)m

桜新町

『barianteからだ改良研究所』

（〒154-0014 東京都世田谷区新町3-20-1 ヴェルジェ桜新町 ２F）

上野毛

『barianteからだ改良研究所』

（〒158-0093 東京都世田谷区上野毛1-34-1 2）

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