bariante足がつる

みなさんこんにちは!トレーナーの橋本です!

だいぶ寒くなりましたね!

風邪には気をつけてくださいね^_^

さて今日は「足がつる」ことについて話していきたいと思います!

みなさんの中では寝ている時や運動後など突然足がつることがあると思います!

理由としては

1.水分不足、栄養不足

2.筋肉疲労

3.血行不良

があげられます!

これらを予防するために

寝る前に水分を取る!

お風呂から出た後にストレッチをしっかりすることが予防できます!

また、運動することにより血流を上げる事でも予防にはなりますので、日頃から運動することとその後のアフターケアをしっかりすることが大事になります!

baanteでは、トレーニングだけでなく治療も行うことができます!

もし、このような症状に悩む方が居ましたらぜひbarianteのほうへお越し下さい!!!


予約の空き状況のお知らせです‼️
今日は御予約で埋まってますが6日・7日・8日・9日・10日は、まだ少しご予約状況に空きがあります‼️
ご予約をご検討の方は、よろしくお願い致しますm(__)m
『無料体験』も、まだまだやってますよ‼️
予約受付
桜新町 03ー6413ー9393
上野毛 03ー6432ー2075
までお電話下さいm(__)m
桜新町
『barianteからだ改良研究所』
(〒154-0014 東京都世田谷区新町3-20-1 ヴェルジェ桜新町 2F)
上野毛
『barianteからだ改良研究所』

(〒158-0093 東京都世田谷区上野毛1-34-1 2)
問い合わせメール
sakurashinmachi@bariante.com
MUSASHIホームページ
http://www.musashijapan.com/sp/

この記事を書いた人

bariante

予約カレンダー

2017年11月
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   
2017年10月

投稿カレンダー

2017年11月
« 10月    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

PAGE TOP