bariante肩甲骨

みなさんこんにちは、トレーナーの橋本です!m(_ _)m

今日も寒いですね😨

夜はもう暖かい格好にしておかないと風邪を引くので気をつけてください!

今日は肩甲骨についてお話しします!

みなさん肩甲骨が硬いと肩凝りが起きるってことはご存知だと思いますが実は肩甲骨が硬いと腰痛にもなりやすいのです!

理由はみなさん後ろに振り向く時に腰を回すと思いますが、あれは腰ではなくメインとなるのは胸椎という骨と股関節がメインとなります!

特にその胸椎から肩甲骨に向かって筋肉もついているためこれらが硬くなると動きも悪くなり腰そのものに負担がきます(*_*)

なので、肩甲骨の動きを出すためにでも普段から動かすようにしましょう!

予約の空き状況のお知らせです‼️
今日は30日・10月1日・2日・3日・4日・は、まだ少しご予約状況に空きがあります‼️
ご予約をご検討の方は、よろしくお願い致しますm(__)m
『無料体験』も、まだまだやってますよ‼️
予約受付
桜新町 03ー6413ー9393
上野毛 03ー6432ー2075
までお電話下さいm(__)m
桜新町
『barianteからだ改良研究所』
(〒154-0014 東京都世田谷区新町3-20-1 ヴェルジェ桜新町 2F)
上野毛
『barianteからだ改良研究所』

(〒158-0093 東京都世田谷区上野毛1-34-1 2)
問い合わせメール
sakurashinmachi@bariante.com
MUSASHIホームページ
http://www.musashijapan.com/sp/

            

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