bariante眼精疲労‼️

皆様、こんにちはトレーナーの宮川です‼️

今日は、また暑いですね(><)

皆様、体調に気をつけて下さいね^_^

今日は、『眼精疲労』について書きましょう‼️

『眼精疲労とは⁉️』

眼を使う作業を続けることで『目の症状だけでなく全身の症状が出現し、眼を休ませても症状が軽快しないような状態』の事をいいます‼️

1、日常生活に支障が生じている

2、身体に影響が出ている

こういった時には対策をとる必要があります‼️

『原因』
1、眼の使い過ぎ

2、近視や老眼、乱視がある

3、眼鏡やコンタクトの度があっていない

4、ドライアイ

5、緑内障などの病気

6、他の部位で起こっている病気が目に現れている

7、ストレス

など、があります‼️

このようにたくさん原因はありますが上の中から1つだけ当てはまるのではなく、複数の原因が重なる事で目に対する負担が大きくなり『眼精疲労』になります‼️

最近では仕事でもパソコンを使用する方も多く、テレビを見ている時よりも目への負担が大きくなります‼️

『症状』

1、眼が疲れる・ぼやける・かすむ

2、眼の充血・痛み

3、まぶしい・涙が出る

4、肩こり

5、頭痛

6、めまい

7、吐き気

『予防法』

度の合わない眼鏡・コンタクトはピントを調節する機能がより働いてしまうため、目が疲れやすくなります‼️

眼鏡やコンタクトの度を合わせたり、パソコンの作業をする時の『部屋の明るさ・部屋の湿度・など』を整えることも目を守るためにはとても大切なことです‼️

眼の疲れや他の部位に症状がでてきたら、放置せずにケアすることで悪化は防ぐことができます‼️

もし身体や目に疾患があり、それにより眼精疲労が起きている場合は、その原因になっている場所を治療をしなければいけません‼️

barianteでは、『国家資格』を持ったスタッフが、お客様、個人個人にあった『治療法・トレーニング・など』を提供させていただきますm(__)m

是非、1度お越し下さいね^_^

皆様、からだの調子はいかがでしょうか⁉️

『からだがだるい・からだが痛い・からだが重い・運動不足を解消したい・軽く運動したい・筋力をつけたい・など』

『軽めの運動➕ボディーケア』は、いかがでしょうか⁉️

からだを軽く動かし・ボディーケアをすれば、血流が良くなり疲れがとれやすくなりますよ‼️

『運動不足を解消➕日頃の疲れ解消』してみてはいかがでしょうか⁉️

barianteは『ジム➕治療院』ですので、国家資格を持ったスタッフがなんでもさせていただきますよ^_^

barianteでは、医療の国家資格『柔道整復師』(接骨院の先生の資格)を持った宮川が他のどこにもない、『トレーニング』(関節の正しい動き・位置)➕『マッサージ・骨格調整・治療・リハビリ』(日常生活を楽にしたり・痛みを少なくしたり・など)を『完全パーソナル』で行い、更にお客様に決めて頂き時間内でいろいろなプログラムを組み合わせて、『完全オーダーメイド』でさせていただきます^_^

『姿勢を良くしたい・スポーツのパフォーマンスを伸ばしたい・日常生活を楽にしたい・痛みや違和感を取りたい・怪我を減らしたい・ダイエットしたい・眠りが浅い・など』

ジムに行った後に別の治療院に行ったりする必要がなく、barianteなら『1ヶ所で全て』できますよ‼️

皆様、ぜひお待ちしておりますので気軽にお越し下さいね(≧∇≦)

上野毛は、まだ少し予約に余裕があるので、ぜひ来て下さいね^_^

上野毛では、SASUKEオールスターズ『山本進悟』が、お客様を改良したくウズウズしてお待ちしておりますよ^_^

今日も、1日頑張っていきましょう(≧∇≦)

​​​

barianteでは、他のジムでは絶対にない『医療の国家資格者・アスレチックトレーナーによる完全パーソナルのトレーニング・マッサージ・骨格調整・治療・リハビリ・など』が、時間内なら何でも出来きてパーソナル料金も込みですよ(≧∇≦)

是非、お越し下さいm(__)m

予約の空き状況のお知らせです‼️

今日は、27日・28日・29日・30日・10月1日・は、まだ少しご予約状況に空きがあります‼️

ご予約をご検討の方は、よろしくお願い致しますm(__)m

まだまだ『無料体験』も、やってますよ‼️

予約受付

桜新町 03ー6413ー9393

上野毛 03ー6432ー2075

までお電話下さいm(__)m

桜新町

『barianteからだ改良研究所』

(〒154-0014 東京都世田谷区新町3-20-1 ヴェルジェ桜新町 2F)

上野毛

『barianteからだ改良研究所』

(〒158-0093 東京都世田谷区上野毛1-34-1 2)

問い合わせメール

sakurashinmachi@bariante.com

MUSASHIホームページ

http://www.musashijapan.com/sp/

この記事を書いた人

宮川 裕平

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