bariante上腕二頭筋長頭腱炎‼️

皆様、こんにちはトレーナーの宮川です‼️

今日も、ムシムシしてますね(><)

水分補給をしっかりして、熱中症対策して下さいね‼️

今日は、『上腕二頭筋長頭腱炎』について書きましょう‼️

『肩関節とは⁉️』

肩関節は身体の中でも膝や股関節と違い、骨による支持が少ない関節です‼️

骨だけでは抑えられないので、筋肉や靭帯によって抑える事が求められます‼️

肩甲骨から上腕骨に付着している回旋筋板腱(棘上筋・棘下筋・小円筋・肩下筋)と呼ばれる筋肉が肩関節の安定性には欠かせません‼️

これらの筋肉は運動しているときはもちろん、立っているときや座っているときでも常に働いています‼️

普段の生活でも、肩関節を支えるために筋肉は使われています‼️

回旋筋腱板の柔軟性や筋力が低下してしまうと、肩関節が不安定になってしまうために上腕二頭筋の働きがより過剰になります‼️

『症状』

『手を後ろに回す動作・手を後ろから前に持ってくる動作・肩の前を押した痛み・重い荷物を持ち上げた時の痛み・など』上腕二頭筋は肘を曲げたり肩を上げるときに働く筋肉ですが、この働き➕肩を安定させるという動作まで要求されるため炎症を引き起こし痛み起こります‼️

『治療』

肩甲骨の可動域も獲得していかなければいけません‼️

立っている姿勢や座る姿勢によっても肩甲骨の位置が変わるため、姿勢も含めた治療をさせていただいてます‼️

barianteでは、個人個人にあったトレーニング・リハビリ・治療をさせていただいておりますので、お気軽にお越し下さい‼️

『軽めの運動➕ボディーケア』をしてみませか⁉️

からだを軽く動かし・ボディーケアをすれば、血流が良くなり疲れがとれやすくなりますよ‼️

疲れを『運動不足を解消➕日頃の疲れ解消』してみてはいかがでしょうか⁉️

『運動➕ボディーメンテナンス』をすると、筋肉に溜まった老廃物がとれて身体が軽くなって『デトックス効果』もあり、リフレッシュできますよ^_^

barianteでは、医療の国家資格『柔道整復師』(接骨院の先生の資格)を持った宮川が他のどこにもない、『トレーニング』(関節の正しい動き・位置)➕『マッサージ・骨格調整・治療・リハビリ』(日常生活を楽にしたり・痛みを少なくしたり・など)を『完全パーソナル』で行い、更にお客様に決めて頂き時間内でいろいろなプログラムを組み合わせて、『完全オーダーメイド』でさせていただきます^_^
『姿勢を良くしたい・スポーツのパフォーマンスを伸ばしたい・日常生活を楽にしたい・痛みや違和感を取りたい・怪我を減らしたい・ダイエットしたい・眠りが浅い・など』
ジムに行った後に別の治療院に行ったりする必要がなく、barianteなら『1ヶ所で全て』できますよ‼️
皆様、ぜひお待ちしておりますので気軽にお越し下さいね(≧∇≦)
上野毛は、まだ少し予約に余裕があるので、ぜひ来て下さいね^_^
上野毛では、SASUKEオールスターズ『山本進悟』が、お客様を改良したくウズウズしてお待ちしておりますよ^_^
今日も、1日頑張っていきましょう(≧∇≦)

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barianteでは、他のジムでは絶対にない『医療の国家資格者・アスレチックトレーナーによる完全パーソナルのトレーニング・マッサージ・骨格調整・治療・リハビリ・など』が、時間内なら何でも出来きてパーソナル料金も込みですよ(≧∇≦)

是非、お越し下さいm(__)m
予約の空き状況のお知らせです‼️

今日はご予約で埋まっていますが、30日・31日・9月1日・4日・5日・6日・は、まだ少しご予約状況に空きがあります‼️

ご予約をご検討の方は、よろしくお願い致しますm(__)m

『無料体験』も、まだまだやってますよ‼️

予約受付

桜新町 03ー6413ー9393

上野毛 03ー6432ー2075

までお電話下さいm(__)m

桜新町

『barianteからだ改良研究所』

(〒154-0014 東京都世田谷区新町3-20-1 ヴェルジェ桜新町 2F)

上野毛

『barianteからだ改良研究所』

(〒158-0093 東京都世田谷区上野毛1-34-1 2)

MUSASHIホームページ

http://www.musashijapan.com/sp/

この記事を書いた人

宮川 裕平

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