んっ⁉️小さな声が⁉️
皆様、こんにちはトレーナーの宮川です‼️
今日は、かなり暖かいですね^_^
皆様、体調管理には気をつけて下さいね‼️
先日、八王子中屋ボクシングジムの『白鳥大珠選手』がトレーニングに来てくれましたよ(^_^)
今回も、TRX（自重トレーニング）・体幹トレーニングを中心にさせていただきましたよ‼️
今回のトレーニングは、『体幹をメインに左右と前後を均等に鍛えながら股関節からよりパワーを使えるようにし、コアの部分をより強化しする』トレーニングです‼️
今回のメニューは辛すぎて、白鳥選手から小さい声で『辛い』と初めて言ってましたね‼️
しかし、段々とからだは強くパフォーマンスも上がってきているので頑張りましょう（≧∇≦）
白鳥選手と２人で話し合いながらトレーニングを頑張っていきます(^_^)
最後は、エアーをかけて終わりました‼️
皆様も、体幹トレーニングケアを受けてみませんか⁉️
皆様、ぜひお待ちしておりますので気軽にお越し下さいね（≧∇≦）
上野毛は、まだ少し予約に余裕があるので、ぜひ来て下さいね^_^
上野毛では、SASUKEオールスターズ『山本進悟』とアスレティックトレーナーの『中澤』が、お客様を改良したくウズウズしてお待ちしておりますよ^_^
今日も、１日頑張っていきましょう（≧∇≦）
barianteでは、他のジムでは絶対にない『医療の国家資格者・アスレチックトレーナーによる完全パーソナルのトレーニング・マッサージ・骨格調整・治療・リハビリ・など』が、時間内なら何でも出来きてパーソナル料金も込みですよ（≧∇≦）
是非、お越し下さいm(__)m
予約の空き状況のお知らせです‼️
今日はご予約で埋まっていますが、５日・６日・７日・８日・は、まだ少しご予約状況に空きがあります‼️
ご予約をご検討の方は、よろしくお願い致しますm(__)m
『無料体験』も、まだまだやってますよ‼️
予約受付
桜新町 ０３ー６４１３ー９３９３
上野毛 ０３ー６４３２ー２０７５
までお電話下さいm(__)m
桜新町
『barianteからだ改良研究所』
（〒154-0014 東京都世田谷区新町3-20-1 ヴェルジェ桜新町 ２F）
上野毛
『barianteからだ改良研究所』
（〒158-0093 東京都世田谷区上野毛1-34-1 2）
八王子中屋ボクシングジム
http://www.8nakaya.co.jp
MUSASHIホームページ
http://www.musashijapan.com/sp/
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